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寒性水果有哪些?

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寒性水果有哪些?

发布日期:2018-09-14 作者: 点击:

哪些水果属于寒性的,下面由湖北贵海泉食品饮料有限公司小编给大家分享一下。


寒性水果是指热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果,如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。


寒性水果有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。


寒性水果不能多吃,否则对身体有害。


肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。


寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害。像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑。


水果有五性,即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类,可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。如果您属于寒性体质,就不适合吃太多寒性的水果,否则只会“雪上加霜”,导致身体不适,同时也违背了水果健康养生的本意。






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